长时间佩戴入耳式耳机，会对听力造成不可逆损伤吗？

不可逆的今日，听力健康专家再次发出警示：许多年轻人通勤、运动、学习时习惯佩戴入耳式耳机，且为了隔绝环境噪音，不自觉地调高音量。在嘈杂地铁中，耳机音量很容易超过85分贝（相当于繁忙交通的噪音），而持续暴露在此音量下超过一小时，听力就可能受损。入耳式耳机因更接近鼓膜，声压直接作用于内耳，风险相对更高。早期可能仅表现为暂时性耳鸣、耳闷，或对细小声音不敏感，但长期累积将导致永久性听力下降，沟通困难，甚至增加认知衰退风险。
“60-60原则”