如何平衡远程办公与生活界限？

首先，建立物理边界：尽量设立独立办公区，与生活区域分隔。若无条件，可用屏风或标识划分，工作时保持桌面整洁。其次，设定时间框架：明确上下班时间，并告知同事和家人。使用番茄工作法（25分钟工作+5分钟休息）提升专注力，休息时彻底离开工作区。
此外，每周安排纯休闲时间，如运动、社交，并避免睡前查看工作消息。吴浩总结，清晰界限反而能提升效率，减少倦怠。企业也可通过结果导向的考核，支持员工自主管理。