国家卫生健康委最新发布的指南指出，脑卒中、骨质疏松症和肌少症患者都需坚持清淡膳食，每日食盐摄入量小于5克。同时严格限制精制糖、含糖饮料及甜点摄入，烹饪方式避免油炸、煎炒。
保证优质蛋白摄入是关键，优先选择鱼虾类、去皮禽肉、瘦畜肉、蛋类、奶制品及大豆制品。鱼虾类每周摄入300-500克，每日1个鸡蛋，奶制品每日300-500毫升。